Posted 21 сентября 2020,, 17:19

Published 21 сентября 2020,, 17:19

Modified 18 сентября 2022,, 10:50

Updated 18 сентября 2022,, 10:50

Отказ от соли может привести к серьезным проблемам

21 сентября 2020, 17:19
В интернете популярны статьи, где эксперты рекомендуют отказаться от соли, называя, казалось бы, веские для этого причины. Однако полный отказ от соли может привести к более тяжелым последствиям.

Врачи утверждают, что соль для организма важна. Она помогает обеспечивать водно-солевой баланс и передавать клеткам полезные вещества. Также соль работает во благо правильной работы мышечной и нервной систем, а также формированию костной ткани. В день достаточно употреблять 5 грамм соли.

От отказа от соли могут пострадать сердце и мозг. При малом количестве соли в организме из него быстрее уходит вода, нарушая электролитный баланс. Вокруг стенок клеток могут образовываться влага и отеки.

Также кровь не насыщается кислородом, а недостаток воды приводит к ее сгущению и вязкости. Из-за этого могут появиться тромбы. Помимо этого, может появиться интоксикация организма из-за неправильной работы почек и печени. Отказ от соли вызывает судороги и слабость в мышцах.

"