В последнее время многие медийные личности открыли для себя новый вид спортивного досуга и стали «выкладывать» фотографии в социальные сети.
Безопасность в таком виде спорта всегда на первом плане: на полу 2 мата «языка» — своего рода ловушки для перестраховки, «на всякий случай».
Перед тем, как приступить к прыжкам, тренер дает несколько «наземных» разминочных упражнений, для разогрева мышц. Только после этого, вас допустят к батуту. Прыжки на акробатическом батуте — это сложнокоординационный вид спорта, в котором все должно идти поэтапно: от простого к сложному.
Прыжки на батуте включены в программу Олимпийских игр с 2000 года. Индивидуальные прыжки представляют собой комплекс упражнении, состоящих из 10 элементов в каждом. Элементы выполняются во время высоких, непрерывных ритмических прыжков с вращениями с ног на ноги, с ног на спину, живот или в сед без задержек или промежуточных прямых прыжков.
Один из часто задаваемых вопросов: опасны ли прыжки на батуте? «Да, небезопасны, впрочем, как и любой другой вид большого спорта» — отвечают тренеры.
Упражнение на батуте должно демонстрировать разнообразие элементов с вращением вперед и назад с пируэтами и без них.
Мы были удивлены, узнав стоимость таких увлекательных занятий: 1,5 часа прыжков на батуте обойдется Вам в 500 рублей. Но, приходить на тренировки лучше вдвоем, потому что отведенного времени для одного человека более, чем предостаточно и начинающим «прыгунам» зачастую оно не под силу. Итого: 45 минут незабываемых впечатлений стоят 250 рублей за занятие.
Тренер Наталья Алексеевна советует: прежде чем Вы решите заняться прыжками на батуте, уясните для себя какую цель желаете достичь и с какими намерениями Вы выбрали именно этот вид спорта.
[mceAuthor]Фото: Максим Платонов[/mceAuthor]
