"Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и, желательно, носом. Носовая полость устроена таким образом, что, когда воздух доходит до бронхов и лёгких, то он, как правило, успевает согреться", - публикует ведомство. Также МЧС РТ рекомендует одеваться многослойно: прослойки воздуха удерживают тепло, носить теплые стельки и шерстяные носки, не выходить на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа; необходимы постоянные активные движения.
Во избежание переохлаждения и обморожения без необходимости не выходить на улицу, избегать длительного пребывания на улице детей, домашних животных и воздерживаться от дальних поездок. По возможности откажитесь от длительных прогулок на природе.
Водителям следует уделить внимание техническому состоянию автомобиля, особенно тормозной системе и состоянию шин. Пешеходам рекомендуется быть предельно внимательными при переходе улиц и дорог.