Диетолог рассказала о пользе абрикосов

Согласно словам диетолога, в данном случае правда находится где-то на середине шкалы. Абрикос содержит множество различных витаминов и минеральных веществ, в том числе калия, что может быть полезным для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако стоит заметить, что данный фрукт сам по себе не способен вылечить сердечно-сосудистые заболевания, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Диетолог рекомендует употреблять среднюю ежедневную порцию абрикосов в объеме не более 150 грамм. Это поможет получить пользу от полезных веществ, которые содержатся в этом фрукте, без излишней нагрузки на организм.

Важно помнить, что правильное и сбалансированное питание, включая разнообразные фрукты и овощи, является важным фактором для поддержания здоровья сердца и сосудов. Однако, если у вас есть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, всегда стоит обратиться за консультацией к врачу или специалисту в области диетологии.