Что делать во время сильной жары: советы от МЧС

Ранее в гидрометцентре объявили штормовое предупреждение по республике из-за сильной жары. Местных жителей предупредили, что завтра, 29 июля, днем столбик термометра поднимется до отметки +37 градусов.

Первым советом от МЧС стало поддержание прохладной температуры дома. Так, граждан попросили днем закрывать окна и при наличии ставни, а ночью их наоборот открывать. Вместе с этим татарстанцам напомнили о необходимости пить больше воды.

«Старайтесь не находиться на жаре», — это стало вторым советом от представителей министерства.

В дневное время жителям стоит проводить время в прохладных помещениях, в том числе в общественных местах, оборудованных кондиционерами. Также людям не стоит заниматься интенсивной физнагрузкой.

Кроме нахождения в тени самостоятельно, не стоит забывать о детях и животных, в том числе тех, кого оставляют в машинах. Жителям стоит избегать большого количества солнца, чтобы не допускать перегрева тела.

В МЧС посоветовали снижать градус в организме прохладным душем, холодными компрессами, обертываниями и контактом воды с телом. Для выхода на улицу стоит выбирать свободную одежду из натуральных тканей, а также не забывать про шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

«Помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергся риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь», — обратили внимание в пресс-службе.

В ведомстве посоветовали навещать одиноко проживающих пенсионеров и больных не реже в сутки. Кроме того, стоит проконсультироваться с врачом о влиянии лекарств при сильной жаре.