Интересный вопрос. Фармацевты из Великобритании считают, что йогурт с цитрусовыми — это самое плохое сочетание для завтрака, так как кислотность этих продуктов может раздражать желудок, пишет ИА RuNews24.ru. К тому же, йогурт теряет свою пользу, если его употреблять натощак, так как полезные бактерии растворятся в желудочном соке до того, как они начнут работать. И некоторые комбинации пищи могут причинить конкретный вред. Давайте рассмотрим, с чего лучше не начинать день.
Апельсиновый сок
Сок из апельсинов и других цитрусовых может негативно повлиять на работу желудка и даже вызвать гастрит из-за высокой кислотности. Кроме того, регулярное употребление этого продукта натощак может вызывать аллергические реакции.
Холодная вода и овощной салат
Стакан воды утром очень полезен, но нужно обратить внимание на его температуру. Холодная вода может оказывать негативное влияние на обмен веществ, что может привести к лишнему весу. Что касается овощных салатов, они лучше есть вечером, так как кислотность овощей и пищеварительная система не очень хорошо сочетаются, если есть салат натощак.