Вредно ли есть хурму

В овощных ларьках килограмм хурмы в Казани обойдется в 170 — 190 рублей. В сетевых магазинах стоимость за килограмм варьируется от 160 до 200 рублей, в зависимости от сорта.

В сервисах по доставке еды заказать фрукт можно только упакованным, по 500 граммов в каждом боксе. Стоимость одного такого лотка за «Бычье сердце» — 199 рублей, а за «Королек» — 90 рублей.

По словам Курбатовой, хурма имеет множество полезных свойств для организма человека. Она содержит большое количество антиоксидантов, включая бета-каротин, который является предшественником витамина А. Этот витамин важен для обновления клеток организма и борьбы со свободными радикалами, что замедляет процесс старения.

Хурма также рекомендуется для людей, находящихся в группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Она может быть полезна при анемии, так как содержит достаточно железа, которое хорошо усваивается, а также йод, полезный для щитовидной железы.

«Съедать по одной хурме каждый день не вредно, и больше всего полезных веществ содержится в свежей хурме. Однако, важно помнить, что хурма вяжет, что может быть неприятно, и много ее не следует съедать», — сказала эксперт.

Употребление хурмы может быть вредным в некоторых случаях:

— из-за высокого содержания сахара, ее употребление может быть нежелательным для людей с сахарным диабетом или нарушением работы поджелудочной железы.

— из-за содержания танинов, хурма может вызвать проблемы с пищеварением и непроходимость кишечника в случае чрезмерного употребления

В целом, употребление хурмы в разумных количествах может быть полезным для организма.