Как избежать обморожения

Эксперт дала ряд советов, чтобы избежать обморожения. Главный из них — в сильный мороз лучше не выходить на улицу особенно в состоянии алкогольного опьянения. Также Рахимова рекомендовала не курить, так как курение снижает циркуляцию крови в конечностях.

«Не надевайте плотную одежду, оставляйте воздушные прослойки между одеждой, тем самым создайте теплоизоляцию. Надевайте варежки, а не перчатки; избегайте пирсинг, кольца, сережки при сильном морозе. Отогревайте руки в самом теплом месте нашего тела — подмышками», — рекомендовала эксперт.

Она напомнила, что в сильные морозы лучше носить верхнюю одежду, головные уборы из меха и шерсти. Также в мороз следует избегать синтетических материалов, и надевать натуральные ткани, кожу и мех. Кроме того, в холодную погоду следует отказаться от одежды, лучше оставлять воздушные прослойки между одеждой, тем самым создайте дополнительную теплоизоляцию.

«Если побелели мочки ушей, кончик носа, подбородок, щеки, то необходимо глубоко наклониться 10-20 раз, растереть обмороженное место мягкой тканью.», — сказала она.

Чтобы избежать обморожения эксперт рекомендовала двигаться преодолевая болевые ощущения, сжимать и разжимайте пальцы, перекатываясь с пятки на носок.