Психолог назвала пять способов сосредоточиться на работе после праздников

Первый совет — заботьтесь о себе. Не нужно пытаться сразу решить все рабочие вопросы, лучше делать это постепенно и спокойно, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Второй совет — не начинайте в панике закрывать все отчеты и испытывать угрызения совести за то, что долго ничего не делали. Первая неделя после Нового года является адаптационным периодом для всех.

Третий совет — разделите все задачи на группы и сосредоточьтесь только на двух самых важных в день. Остальные можно выполнить позже.

Четвертый совет — уделите больше времени на перерывы на кофе. Разговаривайте с коллегами, делитесь эмоциями после праздников.

Пятый совет — проговорите свою установку вслух или про себя: «Я еще не полностью отдохнул после праздников, но постараюсь быть продуктивным». Это помогает снять напряжение и создать более спокойную атмосферу.

Также рекомендуется обсудить с коллегами, какие задания являются приоритетными на ближайшие дни.