Советы психолога: как избежать одиночества в старости

По словам эксперта, состояние одиночества у пожилых людей — это очень частое явление. Одиночество — это психологическое эмоциональное состояние человека, когда он ощущает себя в изоляции. Словно он один. И очень важно, для того, чтобы купировать это состояние, дать своим пожилым родственникам ощущение, что они не одни. Для этого необходимо помочь им выстроить свою социально-активную жизнь. Таким образом сделать их более эмоционально и психически стабильными.

«Например, купить маме билет в театр, где она сможет познакомится с другими женщинами. Или организовать поездку в ретрит-центр. В общем — создать активную социальную программу. Там, где человек будет среди других людей занят каким-то новыми увлечениями и впечатлениями. В таких местах у человека уйдет состояние одиночества», — советует психолог.

Второй момент — важно не обрывать жестко связь со своими пожилыми родственниками. Звонить, писать письма, отправлять маленькие подарки или открытки, напоминать о том, что они не одни, и вы о них помните, любите и заботитесь.

Третье — дать понять, что пожилой человек нужен. Для этого можно давать небольшие задания. Например, попросить дедушку найти для вас книжку, которую вы любили в детстве. Или расспросить свою маму о ее родственниках, чтобы составить родословное древо. Им будет очень приятно и ценно что-то сделать для вас.

Четвертое — помочь найти друзей. Или выстроить более сильную, крепкую дружескую связь. Для этого можно зарегистрировать бабушку, маму или других своих пожилых родственников, например, в социальной сети «Одноклассники», где они смогут общаться со своими старыми друзьями. Или организовать для них живую встречу, например, в своем городе.

«Таким образом пожилой человек никогда не будет скучать и грустить один. У него будет ощущение, что его любят, о нем заботятся, и у него яркая жизнь, где нет времени на тоску и одиночество», — рекомендует Парфенова.