Отказ от употребления воды может вызвать замедление процесса снижения веса. По словам эксперта, иногда люди не осознают важность чистой воды для похудения, пишет ИА RuNews24.ru.
Отсутствие достаточного количества воды в организме негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека. Это приводит к ухудшению настроения и потере контроля над пищевыми привычками. В результате человек начинает есть больше, предпочитая вредные продукты.
Кроме того, недостаточное количество потребляемой воды замедляет процесс расщепления жира и замедляет обмен веществ. Врач рекомендует увеличить потребление воды для тех, кто страдает от ожирения.
«Люди с избыточным весом нуждаются в большем количестве воды, чем люди с нормальным весом. Это связано с тем, что потребность в воде зависит от скорости обмена веществ», — подчеркнула специалист.