Частая проверка телефона еще не говорит о наличии зависимости

Как сообщает newkhakasiya.online, под экранным временем понимается количество времени, потраченного на использование устройства с экраном. Этот период может быть довольно длительным и исчисляться в днях, неделях и месяцах. О зависимости речь идет, как правило, только в случаях, если человек испытывает негативные эмоции после взаимодействия с гаджетом.

Однако термин «аддикция» имеет несколько иной смысл. Это понятие используется в клинической психологии и психиатрии для описания различных видов зависимостей, таких как наркотическая, алкогольная, пищевая, зависимость от азартных игр и другие.

Есть теория, согласно которой во время использования социальных сетей в организме человека синтезируется нейромедиатор дофамин, известный как гормон радости. Получая удовольствие от использования таких интернет-ресурсов, человек часто обращается к ним, что приводит к формированию привычек и привыканию.

Отметим, что некоторые из этих привычек могут быть нейтральными и не свидетельствовать о зависимости. Например, частая проверка телефона. Однако такое поведение может рассматриваться как вредное, если человек проверяет социальные сети, когда это неуместно: за рулем или во время общения.

Некоторые считают, что проверка телефона поздно вечером может быть полезной привычкой, позволяющей развлечься или пообщаться с друзьями. От такого использования гаджета улучшаются настроение и самочувствие.