Вредны ли энергетики

Что входит в энергетики

Чаще всего состав энергетических напитков практически идентичен. В него входят:

• кофеин,
• таурин,
• экстракт гуараны,
• L-карнитин,
• женьшень,
• глюкуролактон,
• сахар (глюкоза и фруктоза),
• красители,
• усилители вкуса,
• витамин С,
• витамины группы В.

Как энергетики влияют на человека

В связи с большим количеством сахара в одной банке обычного энергетика чаще всего хранится двойное или даже тройное превышения допустимого потребления в сутки.

Эксперты убеждены, что энергетические напитки также сильно негативно влияют на сердце и сосуды. Наиболее распространенным эффектом является рост сердцебиения и замедление скорости мозгового кровотока.

Вред энергетиков

При частом употреблении энергетических напитков выделяется адреналин, из-за чего органы и системы работают в усиленном режиме. После того, как эффект бодрости пропадает, человек начинает чувствовать себя более истощенно.

При сочетании с алкогольными напитками организм может не справиться, а сердце остановится.

Кофеин в энергетиках ухудшает водно-солевой баланс, выводя необходимые соли. Вместе с этим истощаются и другие запасы организма.

Красители могут привести к проблемам с пищеварительной системой. После очередного употребления есть риск обнаружить гастрит или язву.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что постоянное употребление энергетиков влияет на болезни печени, почек, сердца, сахарного диабета и на нервные расстройства.

Кому нельзя пить энергетики

Действительно, эксперты не рекомендуют употреблять энергетические напитки всем категориям людей. Кому не стоит пить подобные напитки:

• лицам до 18 лет — неокрепший организм находится в состоянии роста, из-за чего последствия могут привести к летальному исходу,
• беременным и кормящим — в это время женщина является в более уязвимом состоянии, а также энергетики могут повредить плоду или новорожденному,
• людям с заболеваниями — при наличии гипертонии, сахарного диабета, гастрита, язвы желудка, депрессии положение может ухудшиться.