Вредны ли энергетики

Вредны ли энергетики

25 июля, 18:36
В настоящее время энергетические напитки являются довольно популярными среди молодых людей. Однако безопасны ли они для здоровья человека — в нашем материале.

Что входит в энергетики

Чаще всего состав энергетических напитков практически идентичен. В него входят:

  • кофеин,
  • таурин,
  • экстракт гуараны,
  • L-карнитин,
  • женьшень,
  • глюкуролактон,
  • сахар (глюкоза и фруктоза),
  • красители,
  • усилители вкуса,
  • витамин С,
  • витамины группы В.

Как энергетики влияют на человека

В связи с большим количеством сахара в одной банке обычного энергетика чаще всего хранится двойное или даже тройное превышения допустимого потребления в сутки.

Эксперты убеждены, что энергетические напитки также сильно негативно влияют на сердце и сосуды. Наиболее распространенным эффектом является рост сердцебиения и замедление скорости мозгового кровотока.

Вред энергетиков

При частом употреблении энергетических напитков выделяется адреналин, из-за чего органы и системы работают в усиленном режиме. После того, как эффект бодрости пропадает, человек начинает чувствовать себя более истощенно.

При сочетании с алкогольными напитками организм может не справиться, а сердце остановится.

Кофеин в энергетиках ухудшает водно-солевой баланс, выводя необходимые соли. Вместе с этим истощаются и другие запасы организма.

Красители могут привести к проблемам с пищеварительной системой. После очередного употребления есть риск обнаружить гастрит или язву.

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что постоянное употребление энергетиков влияет на болезни печени, почек, сердца, сахарного диабета и на нервные расстройства.

Кому нельзя пить энергетики

Действительно, эксперты не рекомендуют употреблять энергетические напитки всем категориям людей. Кому не стоит пить подобные напитки:

  • лицам до 18 лет — неокрепший организм находится в состоянии роста, из-за чего последствия могут привести к летальному исходу,
  • беременным и кормящим — в это время женщина является в более уязвимом состоянии, а также энергетики могут повредить плоду или новорожденному,
  • людям с заболеваниями — при наличии гипертонии, сахарного диабета, гастрита, язвы желудка, депрессии положение может ухудшиться.
#Александра Волкова #Еда и Напитки #КЦ
Подпишитесь