Вредны ли энергетики
Что входит в энергетики
Чаще всего состав энергетических напитков практически идентичен. В него входят:
- кофеин,
- таурин,
- экстракт гуараны,
- L-карнитин,
- женьшень,
- глюкуролактон,
- сахар (глюкоза и фруктоза),
- красители,
- усилители вкуса,
- витамин С,
- витамины группы В.
Как энергетики влияют на человека
В связи с большим количеством сахара в одной банке обычного энергетика чаще всего хранится двойное или даже тройное превышения допустимого потребления в сутки.
Эксперты убеждены, что энергетические напитки также сильно негативно влияют на сердце и сосуды. Наиболее распространенным эффектом является рост сердцебиения и замедление скорости мозгового кровотока.
Вред энергетиков
При частом употреблении энергетических напитков выделяется адреналин, из-за чего органы и системы работают в усиленном режиме. После того, как эффект бодрости пропадает, человек начинает чувствовать себя более истощенно.
При сочетании с алкогольными напитками организм может не справиться, а сердце остановится.
Кофеин в энергетиках ухудшает водно-солевой баланс, выводя необходимые соли. Вместе с этим истощаются и другие запасы организма.
Красители могут привести к проблемам с пищеварительной системой. После очередного употребления есть риск обнаружить гастрит или язву.
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что постоянное употребление энергетиков влияет на болезни печени, почек, сердца, сахарного диабета и на нервные расстройства.
Кому нельзя пить энергетики
Действительно, эксперты не рекомендуют употреблять энергетические напитки всем категориям людей. Кому не стоит пить подобные напитки:
- лицам до 18 лет — неокрепший организм находится в состоянии роста, из-за чего последствия могут привести к летальному исходу,
- беременным и кормящим — в это время женщина является в более уязвимом состоянии, а также энергетики могут повредить плоду или новорожденному,
- людям с заболеваниями — при наличии гипертонии, сахарного диабета, гастрита, язвы желудка, депрессии положение может ухудшиться.