Едим кабачок и теряем минус 5 лишних кило

Что такое соте? Это блюдо французской кулинарии, которое готовится путем обжаривания на сильном огне мелко нарезанных ингредиентов. Фуд-блогер Валерия Родимова поделилась своим рецептом.

Для потрясающего соте из кабачков и курицы нам понадобится:

• 1 кабачок,
• 1 куриное филе,
• 2 больших томата,
• мука,
• пучок укропа,
• кунжутное масло.

Приготовление

1. В начале кабачок необходимо помыть, очистить от кожи и нарезать на мелкие кубики.
2. После полученные кусочки обваливаем в муке и обжариваем на растительном масле.
3. Куриное филе мы также нарезаем на кубики и добавляем специи. Валерия решила добавить свои любимые, а именно паприку, чеснок и итальянские травы.
4. На той же сковороде обжариваем мясо.
5. Моем и нарезаем помидоры с укропом, а после смешиваем все ингредиенты в одной миске.
6. Заправить соте лучше кунжутным маслом.
7. Наслаждаемся!