Как быстро помириться со второй половиной после ссоры

Что такое карта конфликта

Благодаря специальной методике можно найти причину ваших ссор и закономерность их появления. Благодаря этому вы узнаете, почему вы или ваш партнер можете злиться, что перерастет в конфликт и серьезные разногласия.

Как сделать карту конфликта

По данным Newia, для создания необходимо вспомнить последний конфликт между партнерами. Либо можете взять ссору, обида на которую до сих пор есть в одном из возлюбленных. Для создания можно взять и ситуацию, которая перерастает в скандал чаще всего.

После того, как ситуация будет определена, каждый из партнеров должен ответить самостоятельно на ряд вопросов. После ответы нужно сверить и проговорить, почему все так произошло и как можно было избежать конфликта.

Как помогает карта конфликта

Благодаря проговариванию причин и обид партнеров можно решить проблему, уверены психологи. Данная техника позволяет не сильнее обидеть своего возлюбленного, а наоборот разобраться, что стало конечной точкой, из-за которой недопонимание переросло в конфликт.

Кроме того, карта помогает задумываться, что подтолкнуло на ваше, возможно, агрессивное поведение или вашего оппонента.

Считается, что после диалога вы перестанете подвергать своего партнера критике, а также станете внимательнее относиться к его потребностям и своему поведению.