Posted 27 августа 2020,, 16:02

Published 27 августа 2020,, 16:02

Modified 18 сентября 2022,, 10:45

Updated 18 сентября 2022,, 10:45

Как не уснуть на работе: три действенных способа

Как не уснуть на работе: три действенных способа

27 августа 2020, 16:02
Фото: 1MI
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как справиться с сонливостью на работе. Об этом сообщило РИА «Новости».

Одним из способом взбодриться на работе является физическая нагрузка, рассказала Павлова. При ней происходит быстрая и эффективная стимуляция организма с повышением уровня кортизола и снижением уровня стресса.

Тонизирующее действие оказывает и обычная питьевая вода, рассказала эндокринолог. Ее регулярное употребление позволяет сохранить активность. Однако наиболее оптимальным способом борьбы с сонливостью, по словам врача, является нормализация режима сна.

"