Как не уснуть на работе: три действенных способа

Как не уснуть на работе: три действенных способа
Как не уснуть на работе: три действенных способа
27 августа 2020, 19:02ОбществоФото: 1MI
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, как справиться с сонливостью на работе. Об этом сообщило РИА «Новости».

Одним из способом взбодриться на работе является физическая нагрузка, рассказала Павлова. При ней происходит быстрая и эффективная стимуляция организма с повышением уровня кортизола и снижением уровня стресса.

Тонизирующее действие оказывает и обычная питьевая вода, рассказала эндокринолог. Ее регулярное употребление позволяет сохранить активность. Однако наиболее оптимальным способом борьбы с сонливостью, по словам врача, является нормализация режима сна.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter