Posted 27 августа 2020,, 16:02
Published 27 августа 2020,, 16:02
Modified 18 сентября 2022,, 10:45
Updated 18 сентября 2022,, 10:45
Одним из способом взбодриться на работе является физическая нагрузка, рассказала Павлова. При ней происходит быстрая и эффективная стимуляция организма с повышением уровня кортизола и снижением уровня стресса.
Тонизирующее действие оказывает и обычная питьевая вода, рассказала эндокринолог. Ее регулярное употребление позволяет сохранить активность. Однако наиболее оптимальным способом борьбы с сонливостью, по словам врача, является нормализация режима сна.