Американский фармацевт назвала нетипичные симптомы нехватки витамина D

Эксперт отметила, что нехватка витамина D может проявляться по-разному. Сигналом может быть высокое давление, вздутие живота, аритмия, боли и слабость, снижение когнитивных функций, аллергические реакции невропатия и многое другое, пишет iz.ru.

Также Коэн заявила, что признаками недостатка данного витамина могут быть повышенный сахар в крови, перхоть и даже проблемы с эрекцией. Она посоветовала тщательно описывать врачам все симптомы, которые беспокоят. Тогда возможно не придется глотать кучу разных лекарств. Не исключено, что пропишут проверить уровень витамина D и порекомендуют средства для его восполнения.

Эксперты советуют принимать комплексные витамины, в которых содержится витамин D, а также пополнять его запас при помощи продуктов. Он содержится в яичных желтках, коровьем молоке и жирной рыбе.

В то же время отмечается, что полностью восполнить нехватку витамина D при помощи продуктов питания невозможно. Из еды он поступает в неактивной форме.