Posted 17 января 2020,, 06:44
Published 17 января 2020,, 06:44
Modified 17 сентября 2022,, 16:41
Updated 17 сентября 2022,, 16:41
Врачи заявили, что не закаленным людям не стоит находиться в холодной воде более 30 секунд. Лучше всего окунаться только до подбородка, чтобы избежать спазма сосудов. Специалисты считают, что холод позитивно воздействует на организм, укрепляя иммунитет, но нагрузка не должна быть критической и окунающийся должен получать от этого удовольствие. Перед купанием рекомендуют сделать физические упражнения. После выхода из воды - растереться полотенцем и выпить горячего чаю.
18-19 января Русская православная церковь отмечает Крещение - праздник, посвященный крещению Иисуса Христа на реке Иордан. 18 января в храмах освещают воду, существует народная традиция окунания в купели.