Минздрав: ЗОЖ – главный фактор продления жизни

«От образа жизни на 50% зависит продление жизни. Все остальное — экология, генетика и другие факторы, обладают намного меньшей значимостью. Физические упражнения, сохранение нормального веса, отказ от вредных привычек, контроль артериального давления в совокупности могут прибавить 10–14 лет жизни. Чем больше у человека компонентов ЗОЖ, тем сильнее проявится эффект, и тем на больший срок будет увеличена жизнь», — передает слова Ткачевой NEWS.ru.

Есть мнение, что изменение образа жизни не имеет смысла по достижении определенного возрастного рубежа. Но, по словам Ткачёвой, эта позиция неверная. Так, повышение физической активности позволяет продлить жизнь даже в том случае, если человек начинает делать это после 90 лет, отметила эксперт.