Posted 21 марта, 08:57

Published 21 марта, 08:57

Modified 21 марта, 08:57

Updated 21 марта, 08:57

Врач объяснила влияние воды на снижение веса

21 марта 2024, 08:57
Эндокринолог Ольга Яцишина объяснила, как игнорирование питьевого режима может повлиять на процесс похудения.

Отказ от употребления воды может вызвать замедление процесса снижения веса. По словам эксперта, иногда люди не осознают важность чистой воды для похудения, пишет ИА RuNews24.ru.

Отсутствие достаточного количества воды в организме негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека. Это приводит к ухудшению настроения и потере контроля над пищевыми привычками. В результате человек начинает есть больше, предпочитая вредные продукты.

Кроме того, недостаточное количество потребляемой воды замедляет процесс расщепления жира и замедляет обмен веществ. Врач рекомендует увеличить потребление воды для тех, кто страдает от ожирения.

«Люди с избыточным весом нуждаются в большем количестве воды, чем люди с нормальным весом. Это связано с тем, что потребность в воде зависит от скорости обмена веществ», — подчеркнула специалист.

"