Диетолог рассказал про важность питьевого режима для здоровья и благополучия

Диетолог Наталья Круглова поделилась своими советами по правильному питьевому режиму. Она говорит, что важно слушать свое тело и пить, когда чувствуешь жажду. При этом лучше выбирать воду, а не другие напитки. Чтобы быть всегда готовым к этому, полезно иметь с собой бутылочку воды, когда вы уходите из дома. Также полезно иметь стакан с водой на вашем рабочем столе, чтобы можно было взять несколько глотков, когда захочется пить, пишет ИА RuNews24.ru.