Советы родителям, чьи дети плохо едят

Расписание

Не стоит кормить детей по определенному таймингу, игнорируя факт, что сам ребенок еще не голоден. В таком случае малыши будут только выплевывать еду, истерить и пренебрегать осознанным приемом пищи.

Просмотр видео

Чтобы не отвлекать детей от еды, родителям не стоит включать мультфильмы, рекламу на ТВ-каналах или другие ролики. Считается, что данный способ влияет на переедание, так как ребенок не контролирует, сколько он съел.

Ритуал

Взрослым не стоит устраивать из кормления шоу, чтобы добиться приема пищи. По данным Newia, в таком случае ребенок «почувствует себя важной персоной» и будет ждать развлечений.

Специалисты считают, что подобная ситуация часто происходит, когда в семье один ребенок, а ухаживать за ним хотят большое количество родственников.

Формирование привычки

Родителям необходимо контролировать, чтобы прием пищи проходил на кухне, а не на диване или полу. Благодаря этому ребенок будет понимать, что еду можно есть в одном месте, что поможет уберечь от «кусочничества».

Нелюбимые продукты

Не стоит забывать, что дети также имеют право выбирать, что им есть. У каждого есть особенности восприятия вкуса еды, поэтому настаивать на принятии определенного продукта не стоит. Кроме того, некоторые малыши в течение нескольких лет могут осознанно отказываться от кисломолочки, овощей, фруктов или мяса.

Перекусы

А вот подобный формат приема пищи для детей нежелателен. Родителям стоит обращать внимание на то, как насыщается ребенок во время еды. После основного приема стоит добавить компот или морс с печеньем, а также йогурт, чтобы ребенок не требовал сладкое.